生 梨 润 肺 化 痰 好      苹 果 消 食 营 养 高      茄 子 祛 风 通 络 脉
莲 藕 除 烦 解 酒 好      立 冬 白 菜 赛 羊 肉      芹 菜 能 治 高 血 压
冬 瓜 消 肿 又 利 尿      菜 花 常 吃 癌 症 少      鱼 虾 猪 蹄 通 乳 汁
猪 羊 牛 肝 明 目 好      葡 萄 开 胃 增 食 欲      补 肾 补 腰 吃 核 桃
杏 仁 清 肺 润 肠 道      驱 寒 燥 湿 用 胡 椒      龙 眼 补 脾 又 益 智
白 果 止 咳 清 痰 燥      柿 子 健 胃 治 痔 血      石 榴 解 温 止 肾 药
丝 瓜 安 神 增 乳 汁      李 子 养 神 疗 便 秘      动 脉 硬 化 大 蒜 调
黄 豆 营 养 价 值 高      番 茄 补 血 养 容 颜      抑 制 癌 症 猕 猴 桃
冬 季 萝 卜 小 人 参      韭 菜 补 肾 暖 腰 膝      木 耳 抗 癌 素 中 单
绿 豆 解 毒 疗 效 快      海 带 碘 多 消 瘦 溜      香 菇 能 抗 癌 细 胞
西 瓜 消 暑 治 口 疮      健 胃 补 脾 食 红 枣      养 生 降 低 胆 固 醇
便 秘 咳 嗽 食 香 蕉      菠 萝 消 食 又 止 泻      山 楂 化 食 腹 胀 清
健 脾 益 气 马 铃 薯      柑 橘 化 痰 治 肺 癌      桃 子 养 颜 解 劳 热
甘 蔗 清 热 祛 疲 劳      南 瓜 能 治 糖 尿 病      枇 杷 治 咳 又 润 燥
盐 醋 防 毒 能 消 炎      黄 瓜 减 肥 有 成 效      大 蒜 抑 制 肠 胃 炎
山 药 益 肾 消 糖 尿      禽 蛋 益 肾 营 养 高      生 津 安 神 数 乌 梅
花 生 降 醇 亦 养 胃      蜂 蜜 润 肺 又 益 寿      诸 君 要 想 延 年 寿
请 把 食 物 歌 记 牢