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健康美容养生热潮正在席卷全球
11 2021-03
双手拍膝健肾腰，左右拍肩-怒气消，前后收胸调心肺，前拜弯腰健脾胃，合掌拍颈通经络，双手拍腰疾病消，最后搓手磨面，拍打放松全身。
人之身，价无边。若有疾，体难安。去病法，有多端。
舒经活络能养生，刺激穴位妙无穷，按摩激活自潜能，
养生粥歌谣
五季养生
食疗歌
常用食物注解
食物的属性
不同体质的食疗方案
将生姜洗净，刮去外皮，切成片。将茶叶与姜片一同加水共煮，使成浓汁，再加入红糖溶化即成。可发汗解表、止呕、化痰，适用于风寒感冒轻症、咳嗽、怕冷等症。
秋天的时候是“入地户”的时候，我们常说春分开始“开天门”，秋分开始则“入地户”。入地户时，万物要开始收藏，我们人体也要养“收”。天地经过了春夏以后，似乎也累了，万物该长的已经熟了，果子、庄稼都收获了，这个时候呢，人也应该转为休息了，这叫做“收”。
五脏字画
常见穴位的保健作用
体质作为一种生命象征，在正常人群中，大致分为八类：
人体是一个整体，分为手部、面部、足部等个体，我们能从这些个体上知道人体的健康状况。同样头部也是整体的缩影，有各脏器官的反射区。通过头部刮痧就可以知道人体的健康状况。
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